Ахметов, Рустам Фагимович

19.08.2021

Ахметов, Рустам Фагимович (род. 17 мая 1950, Житомир, Украинская ССР) — советский и украинский спортсмен-легкоатлет по прыжкам в высоту, известный учёный в области биомеханики, автор знаменитой методики увеличения роста.

Мастер спорта СССР международного класса по прыжкам в высоту, многократный чемпион Украины и СССР, призёр первенства Европы, участник ХХ Олимпийских игр, заведующий кафедрой теории и методики физического воспитания Житомирского государственного университета им. Ивана Франко, доктор наук по физическому воспитанию и спорту, профессор, заслуженный работник физической культуры и спорта Украины.

Биография

Рустам Ахметов учился в средней школе № 3 города Бердичев. С 1962 года тренировался в спортивной школе Заслуженного тренера Украины и СССР по прыжкам в высоту Виктора Алексеевича Лонского.

После окончания школы в 1967 году поступает в Киевский государственный институт физической культуры. В 1980 г. получает звание кандидата наук, защитив диссертацию на тему «Использование технических средств для совершенствования биомеханической структуры спортивных упражнений» под руководством Игоря Павловича Ратова при Всесоюзном научно-исследовательском институте физической культуры и спорта в г. Москва. С 1979 г. работает в Житомирском государственном университете им. И. Франко, в котором проходит путь от старшего преподавателя до заведующего кафедрой теории и методики физического воспитания.

В 2006 г. успешно защищает докторскую диссертацию в Национальном университете физического воспитания и спорта Украины на тему: «Теоретико-методологические основы управления системой многолетней подготовки спортсменов скоростно-силовых видов спорта». В 2007 г. получает звание профессора.

Спорт

В 1967 г. выполняет норматив мастера спорта (203 см). В 1968 г. в составе юношеской сборной команды СССР выигрывает соревнованиях в Париже.

С 1969 по 1973 гг. — становится шестиразовым чемпионом Украины.

В 1971 г. на V Спартакиаде народов СССР в Москве он занимает 1-е место. Устанавливает два рекорда Украины по прыжкам в высоту (219 см и 223 см).

С 1971—1976 гг. — одерживает победы на стадионах Германии, Голландии, Румынии, Франции, Финляндии, США, Канады и других стран.

В 1972 г. Рустам Ахметов становится финалистом ХХ Олимпийских игр в Мюнхене.

Методика увеличения роста

Большую часть своей сознательной деятельности Рустам Ахметов посвятил поиску эффективной методики увеличения роста. Имея наследственную предрасположенность к низкому росту, в 15 лет его рост был в 164 см. С остановкой роста перестали расти и спортивные результаты.

В течение 3-х лет Рустам предпринимал всевозможные меры для увеличения длины своего тела, и смог вырасти на 23 см: в 16 лет его рост составил 172 см, в 17 лет — 180 см и к 18 годам — 187 см. Данная методика легла с основу двух работ Рустама: «Пожелайте подрасти» (1992) и «Рост: генетика или стремление?» (2007, 2013).

Коротко о сути данной методики:

  • Своей методикой увеличения роста Рустам Ахметов не «ломает» генетику. Наследственность — это незыблемо, это то, что дается природой. Однако генетика — это не конкретная цифра, до которой человек должен вырасти, скажем на 170 или 180 см. Это некий диапазон, коридор. Например, человек может вырасти от 170 см до 190 см. И вот как человек пройдёт этот коридор: остановится в начале, или в середине, или пройдёт коридор по максимуму, — на это уже можно повлиять.
  • В мире существует ошибочное мнение, что определённые короткие комплексы физических упражнений помогают человеку с генетически малым ростом значительно увеличить длину тела. На самом деле, 1,5-2 часа занятий в день особых результатов не принесут, так как работать над увеличением роста надо 24 часа в сутки. А как именно: в зависимости от условий времени, в течение суток надо находить время и для растягивания, и для висов, и для плавания, и для прыжков т.д. Кроме того, ночью надо спать растянутым с помощью резинового бинта, ведь человек в основном растёт ночью.
  • Система увеличения роста — это не мучительные растяжки и тяжелые упражнения, от которых отпадает любое желание заниматься. Прежде всего, это «игра в растущего человека». А любимая игра никогда не надоедает, она приносит радость и счастье.
  • Методика Ахметова состоит из трёх важных и взаимодополняющих частей: (1) психологический настрой; (2) специальные физические упражнения; (3) специальное питание. Приоритетное место здесь занимает именно психологический настрой на увеличение роста. К примеру, если вы четко представляете себе, что у вас во рту раздавили лимон — ваши железы автоматически начинают выделять слюну. По этому же принципу, если человек будет иметь твердое намерение вырасти, то у него бурно начнет выделяться соматотропин — гормон роста.
  • Научная деятельность

    Рустам Ахметов имеет многолетний опыт педагогической и научной деятельности в области физической культуры и спорта. Он является автором более 150 опубликованных научных работ по вопросам совершенствования физкультуры и спорта, увеличения роста и пропаганды здорового образа жизни.

    Основные монографии и учебные пособия:

    1992 г. — «Пожелайте подрасти»

    1996 г. — «Управление тренировочным процессом прыгунов в высоту»

    2002 г. — Антропометрические характеристики физического развития человека и спорт

    2003 г. — «Современная система подготовки прыгунов в высоту высокого класса»

    2004 г. — «Биомеханика физических упражнений»

    2005 г. — «Теоретико-методические основы управления многолетней подготовкой спортсменов скоростно-силовых видов спорта»

    2007 г. — «Рост: генетика или стремление?» (2-е изд. в 2013 г.)

    2010 г. — Учебник «Легкая атлетика»

    2011 г. — «Современные тенденции использования информационных технологий в технической подготовке спортсменов»

    2016 г. — «Основы биомеханики физических упражнений»

    Главными направлениями научных исследований являются увеличение роста человека и управление многолетней подготовкой высококвалифицированных спортсменов скоростно-силовых видов спорта.

    Награды

    • Грамота Президиума Верховного Совета УССР (1971)
    • Звание «Заслуженный работник физической культуры и спорта Украины» (1999)
    • Медаль Министерства образования и науки Украины «А. С. Макаренко» (2001)
    • Медаль Министерства образования и науки Украины «За научные достижения» (2005)
    • Орден «За заслуги» III степени (2009)
    • Грамота Верховной рады Украины (2015)


    Имя:*
    E-Mail:
    Комментарий: